전체 글102 습관의 자동화 아주 작은 습관 191 습관은 노력이 필요한 연습에거 자동적인 행위로 넘어가는 유사한 궤적을 그리는데, 이 과정을 '자동화'라고 한다. 자동화는 각 단계를 떠올리지 않고도 행동을 수행하는 능력으로, 행동이 무의식에 새겨질 때 일어난다. 습관은 '시간'이 아니라 '횟수'에 기반해 형성된다. 깨달은것 내가 정말 아무 생각없이 훌륭한 습관을 하기 위해서는 단순 시간을 어느날 무한대로 투자하는 것이 아닌 횟수라는 점을 기억해야겠다. 꾸준히 해야겟다. 2023. 7. 26. 정리하는 뇌 311~313p 적어도 4시간의 개인시간동안에 외부 요인없이 뇌와 마름의 긴장을 풀고 좀 더 쉽게 몰입의 상태로 들어갈 수 있었다. 산만하게 만드는 것을 무시하기 위해서는 계속해서 북돋아 줄 시스템이 필요하다. 우리가 대처해야할 산만함에는 외부적인것과 내부적인 것이있다. 외부적인 것은 세상의 것들, 내부적인 것은 우리의 마음에 백일몽모드로 흘러가 생긴다. 내부적 산만함과 싸우는 법 -주의를 끄는 것 모두 글로 적기. 전두엽의 외부화 적어두고 보면 관찰자 시점에서 살펴볼수있다. -휴식 적어도 90분에 한번씩 일어나 걷기. 5분규칙 따르기. 2023. 7. 25. 자사주 자사주 기업이 발행한 주식을 직접 취득해 보유하고있는것. - 주가안정 - 주주가치 제고 방법 1. 기업이 직접 주식 매수. --> 3개월 이내 반드시 매수./ 취극후 6개월간 처분금지. 처분후 3개월간 취득 금지. 2.특정 증권사와 계약 맺고, 그 증권서가 대신 매수하는 신탁계약. -->취득 후, 1개월간 처분 금지. 처분후 1개월간 취득금지. 2023. 7. 23. 주식 알기. 1. 매매 사실 알려야 하는 투자자들 -지분이 5%이상 보유한 주주들 -1% 이상 추가로 지분 취득하는 경우 -매도한 경우도 --> 공시를 통해 알려야함. 회사의 임원들 매매내역 알려야함. 1주 팔았어도 영업일 5일이내 알려야함. 특별한 지위로 부당 이익을 취하는 것을 막기위해서. 2023. 7. 22. 이전 1 ··· 4 5 6 7 8 9 10 ··· 26 다음