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우울증 치료법
1. 생활스타일을 바꾸어본다.
2.인지치료
- 내가 하는 일들의 수직관계를 정하기.
쉽게 할 수 있는 일 적고
이번주에 2개 할 수 있는걸 하고 완수한 느낌을 적기
-자동적인 부정적인 사고
내재적 신념
자신 세상과 미래
We have thinking errors.
임의적 추론
선택작 추상화
긍정화
인식하는 법을 배우고 기록할 수 있다.
제 감정의 대처법을 배운다.
3. 우울증
4. 상담과 무의식체계분석
5. 전기경련요법
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